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| Carla Chambel |
| 2010-02-08 |
Como veio ter à Clínica Metabólica? Em 2008 estava grávida de cinco meses quando a Dra. Teresa Branco me dirigiu o convite para ser acompanhada pela Clínica durante o período de gravidez e no pós-parto. O público, em especial, os espectadores da Sic Mulher têm podido acompanhar a evolução no programa Mundo das Mulheres.Quais os seus objectivos iniciais? Quando estava grávida o meu objectivo era ganhar peso de uma forma equilibrada e de acordo com o meu estado. Depois de passar por aqui apercebi-me que nunca saberia fazê-lo sozinha. Engordei 13 kg. No pós-parto o meu objectivo é voltar ao peso anterior à gravidez de uma forma natural e respeitando o ritmo do meu corpo. Faltam-me 3 kg.Sentiu alguma dificuldade ao longo do processo de perda de peso? Sim. Consegui respeitar melhor o plano durante o período de gravidez do que o do pós-parto. Neste momento, a minha disponibilidade está maioritariamente dirigida para o meu filho sendo difícil, por exemplo, respeitar horários de refeições ou mesmo lembrar-me de levar um snack comigo quando saio de casa. O exercício físico também é bastante determinante para ajudar a perder peso. Nem sempre me sinto motivada a fazê-lo.Acha que irá conseguir manter os hábitos e o estilo de vida saudável adquiridos? Penso que sim. Uma das maiores lições que retirei do acompanhamento foi a divisão das refeições ao longo do dia. Durante a gravidez chegava a fazer sete regularmente. E o consumo de água também. Sempre gostei de actividade física e, embora seja por vezes difícil de conciliar com a profissão, tento sempre arranjar soluções que me motivem a praticar. Nem que seja uma vez por semana. É um espaço só meu durante 45 minutos que não quero perder.Quer deixar alguma mensagem final? A auto-estima é uma arma fundamental para sabermos enfrentar os obstáculos que a vida nos propõe diariamente. Para mim, este programa é, principalmente, aprendermos a lidar connosco de uma forma saudável. Ganhamos consciência do que somos pelo que comemos. Voltamos a gostar de nós tendo em vista um objectivo atingível, num processo nada agressivo nem para o corpo nem para a mente.
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