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Novidades

Sabia que... O abacate...

NOVIDADE

O abacate é um alimento altamente nutritivo, sendo por isso uma opção a considerar para um lanche saudável. Dentro do leque de nutrientes que este fruto nos consegue fornecer, destacam-se:
- A vitamina E e fitoesterois, que ajudam a combater o processo de oxidação, retardando o envelhecimento;
- As gorduras saudáveis, nomeadamente as monoinsaturadas, importantes na prevenção de doenças cardiovasculares;
O potássio, essencial para o funcionamento neuromuscular.

É ainda uma boa fonte de fibra, que ajuda na regulação do apetite e juntamente com a gordura monoinsaturada desempenham uma papel importante na diminuição dos níveis de colesterol LDL.


Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de si! 210 938 413geral@teresabranco.com

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